Motionsvejledning er en personlig samtale med en motionsvejleder fra Randers Sundhedscenter, hvor vi tager udgangspunkt i dig og dit behov.
Ved en motionsvejledning snakker vi om:
- dit nuværende aktivitetsniveau
- motivation
- hvilke motionsformer der tiltaler dig
- om du foretrækker at være aktiv alene eller sammen med andre.
Samtalen varer cirka en time.
Tilmelding
Du tilmelder dig motionsvejledning ved at kontakte motionsvejlederen, så I kan aftale en tid.
Motionsvejleder
Stine Klitgaard
Cand scient. Idræt og Sundhed
E-mail: Stine.klitgaard@randers.dk
Telefon: 24 91 66 69
Få inspiration
Randers Kommune er visionskommune for projektet "Bevæg dig for livet", og der dukker derfor hele tiden nye og spændende aktiviteter op i kommunen. Få et overblik over aktiviteterne og find inspiration til, hvordan du kommer i gang med at motionere selv - f.eks. med gåture, cykling eller et simpelt træningsprogram.
Du kan også besøge foreningsportalen, hvor du kan se en oversigt over foreninger i Randers Kommune. Du kan både søge på foreninger efter geografisk placering og efter aktivitet. Måske er der en aktivitet, du ikke havde tænkt på, som kunne være noget for dig?