Det er igen muligt at deltage i et forløb, men pga. Coronavirus afviger indholdet fra nedenstående. Hvis du vil vide mere, er du velkommen til at kontakte os, du finder kontaktoplysningerne længere nede på siden.
Din læge kan henvise til et forløb
Forløbet varer 12 uger og består af:
- en samtale og undersøgelse inden start hos en fysioterapeut
- træning på hold
- selvtræning
- undervisning ved fysioterapeut og diætist
- en samtale, når du slutter dit forløb
For at kunne deltage skal du:
- være borger i Randers Kommune
- have ondt i den nederste del af ryggen (lænden)
- have gået til behandling hos f.eks. kiropraktor eller fysioterapeut
- være indstillet på at være aktiv og træne
- kunne tale og forstå dansk
- være over 18 år
Tidspunkt
Der er mulighed for at deltage på enten morgenhold eller eftermiddagshold.
| Mandag: | 08.15-09.15 |
| Onsdag: | 08.00-09.00 |
| Mandag: | 15.30-16.30 |
| Onsdag: | 15.30-16.30 |
Vi har også et mindre tilbud på 2 timer, vi kalder Rygrådgivning.